Omia kulutustottumuksia on helpointa seurata pitämällä ostospäiväkirjaa.
Joulun ja vuodenvaihteen alennusmyynneistä on voinut tulla shoppailtua melkeinpä huomaamattaan ylimääräistä ja tarpeetonta. Ja toisinaan sitä vain tekee virheostoksia ja mukaan päätyy huonolaatuista tai oman maun vastaisia tuotteita.
Ostospäiväkirja auttaa hahmottamaan, mikäli itsellä on taipumus ostaa erityisesti jotain tiettyä tuotetta. Ostospäiväkirjan avulla voi pohtia, onko jotain, josta voisi karsia tai jonka voisi ostaa esimerkiksi palveluna.
Seuraa ostoksiasi esimerkiksi kuukauden tai jopa koko vuoden ajan. Näet millaisia ostoksia olet tehnyt pidemmän ajan kuluessa, ja voit seurata, onko jokin tavara jäänyt vähälle käytölle tai kokonaan käyttämättä.